7 Manfaat Chia Seed untuk Kesehatan

Bagi masyarakat Indonesia mungkin masih asing dengan biji-bijian yang dikenal dengan nama chia seed bukan, ia adalah salah satu biji-bijian yang diperoleh dari dataran Amerika, namun dalam perkembangannya di beberapa wilayah yang ada di dunia sudah bisa mengembangkannya.

 

Manfaat chia seed ini sangatlah banyak khususnya adalah bagi kesehatan, ia dipercaya sebagai bahan yang dapat meningkatkan stamina atau energi di dalam tubuh.

 

7 Manfaat Chia Seed untuk Kesehatan

Lebih lanjut lagi manfaat dari chia seed ini juga untuk

 

  1. Membantu dalam turunkan berat badan, biji-bijian tersebut menyimpan air dalam jumlah yang lebih banyak, sehingga ketika dikonsumsi akan membuat tubuh menjadi cepat merasa kenyang, dibandingkan dengan makan nasi atau yang lainnya. sangat bagus untuk program diet Anda.
  2. Hidrasi untuk seorang atlet, bagi atlet mereka dituntut untuk mengkonsumsi banyak air, sehingga terhindar dari dehidrasi, namun efek sampingnya adalah membuatnya mudah buang air kecil, untuk itulah banyak yang kemudian mengkombinasikan chia seed ini untuk hidrasi dan membuatnya tak mudah buang air kecil.
  3. Bermanfaat untuk mengatur kadar gula dalam tubuh, bagi penderita diabetes, mereka dituntut untuk membatasi asupan gula, sehingga penyakitnya tak akan kambuh, biji-bijian yang satu ini membantu dalam menurunkan dan membuat jumlahnya tetap seimbang di dalam darah, sehingga tak menyebabkan efek samping berbahaya.
  4. Tidak menyebabkan efek samping seperti alergi, karena biji-bijian tersebut tak mengandung gluten di dalamnya.
  5. Membantu untuk meningkatkan nafsu makan dan juga memperbaiki kualitas tidur anak-anak.
  6. Membantu dalam pembentukan tulang dan gigi menjadi lebih optimal dan juga sehat, cukup dengan mengkonsumsinya setiap hari.
  7. Kandungan mineral yang sangat tinggi baik untuk jaga tubuh agar terhindar dari dehidrasi.

 

Masih banyak lagi manfaat chia seed yang bisa Anda rasakan bagi tubuh. apa salahnya untuk mulai mengkonsumsinya sekarang juga.

 

Produk makanan yang satu ini bisa Anda dapatkan mudah tanpa harus mengimpor dari Amerika, beli saja di Lemonilo, sediakan berbagai jenis produk minuman dan makanan organik dengan harga terjangkau.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *