Nutrisi Otak Anak yang Sangat Penting Bagi Kecerdasan Anak

Kecerdasan otak anak tergantung dengan kelengkapan kebutuhan nutrisi otak anak. Karena nutrisi sangat penting untuk merangsang kerja otak anak menjadi lebih maksimal. Apabila nutrisi dan asupan gizi anak buruk, maka fungsi kerja otak anak tidak akan berjalan dengan baik.

Nutrisi Otak Anak yang Sangat Penting Bagi Kecerdasan Anak

Meskipun beberapa kebutuhan nutrisi dan gizi yang dibutuhkan otak telah terkandung dalam beberapa jenis makanan yang sering dikonsumsi, namun tidak semua nutrisi pada makanan yang telah dikonsumsi bisa lengkap dan cukup untuk membantu meningkatkan perkembangan otak dan daya memori otak, terutama bagi anak-anak.

Melengkapi kebutuhan nutrisi otak anak sejak dini sangat penting dilakukan. Karena masa anak-anak terutama usia 0-3 tahun merupakan masa keemasan. Semakin lengkap dan banyak nutrisi otak yang terpenuhi, maka akan semakin banyak jumlah sel pada otak anak, sehingga anak akan semakin cerdas.

Untuk itu, sebaiknya kenali berbagai jenis kebutuhan nutrisi otak anak yang penting meningkatkan kecerdasan anak seperti berikut ini:

  • Asam lemak Omega 3, 6, dan 9. Asam lemak Omega ini merupakan asam lemak yang paling penting di antara asam lemak lainnya, karena memiliki kandungan zat anti peradangan dan anti penggumpalan darah. Selain itu, asam lemak ini juga sangat bermanfaat dalam menjaga fungsi sistem saraf pusat dan otak. Hal ini tentunya telah dibuktikan dalam penelitian yang dilakukan di inggris, bahwa anak-anak yang diberi asam lemak esensial mendapatkan nilai yang lebih tinggi di sekolah. Omega 3 dapat ditemukan pada ikan salmon dan tuna. Sementara itu, Omega 6 dapat ditemukan pada minyak jagung, minyak kanola, minyak kedelai, dan minyak biji bunga matahari. Sedangkan Omega 9 dapat ditemukan pada minyak zaitun.
  • Zat besi. Zat besi merupakan salah satu zat yang dapat menjaga fungsi aktivitas saraf. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan kurangnya kecerdasan, perilaku yang buruk dan konsentrasi yang buruk. Zat besi tersebut dapat ditemukan pada kulit kentang, kacang-kacangan, roti gandum, buah prune, bayam, telur, kangkung dan sereal.
  • Asam amino. Asam amino berguna untuk membentuk struktur otak dan zat penghantar rangsangan atau neotransmitter pada sambungan sel saraf. Asam amino dapat ditemukan pada daging sapi, daging ayam, telur, susu, kacang kedelai, gandum, biji labu, alpukat, kacang-kacangan, buah, dan sayur.
  • Vitamin B. Vitamin ini sangat dibutuhkan untuk membantu perkembangan otak dan meningkatkan kinerja memori dalam otak. Makanan yang mengandung vitamin B yaitu telur, bayam, wortel, kacang-kacangan, biji bunga matahari, dan daging. Kekurangan vitamin B dapat menyebabkan kerusakan saraf, kehilangan memori, kelambatan mental, dan perubahan suasana hati.  

Itulah beberapa nutrisi penting yang sangat dibutuhkan dalam nutrisi otak pada anak. Masih banyak nutrisi penting lainnya yang perlu Anda ketahui.

Sebaiknya lengkapi kebutuhan nutrisi otak anak dengan Wyeth Parenting Club.

Makanan yang dihindari Bagi Rhematik

Makanan yang dihindari Bagi Rhematik

Seperti terlebih dulu kami telah mengkaji tentang hipertensidan hubungannya dengan diabetes, juga diabetes serta hubungannya dengan asam urat, rupanya Anda dapat juga menemukannya kaitan pada hipertensidengan asam urat. Kalau keduanya dapat juga jadi problem penyebab untuk satu dengan yang beda. Serta kalau pengidap asam urat relatif miliki kemungkinan menderita hipertensi demikian juga demikian sebaliknya.toko herbal karawang

Apa yang mengkaitkan pada hipertensi serta asam urat? Bagaimana keduanya dapat jadi hal pemicu serta penyebab satu dengan yang beda serta mengapa pasien asam urat miliki kemungkinan tinggi menderita hipertensi serta demikian juga demikian sebaliknya? Pada kesempatan ini kita dapat coba mengupas kaitan keduanya berdasarkan beberapa info yang kami peroleh dari beberapa sumber. toko herbal cikampek

Sebelum mengupas tentang bagaimana kaitan pada hipertensi serta asam urat, kita cobalah menyaksikan lebih jauh bagaimana sesungguhnya hipertensi serta asam urat ini sesungguhnya.
Apa Itu Hipertensi?
Hipertensi merupakan keadaan waktu desakan darah dalam pembuluh darah bertambah. Umum berlangsung karna resiko detak jantung yang memompa dengan desakan kuat atau resiko dari penambahan volume darah karena tertahannya air dalam darah di mana selayaknya air itu tersalurkan menuju ginjal untuk dibuang menuju urin. Ada kaitan erat pada umur, keahlian otot jantung, kelenturan serta kesehatan dinding pembuluh darah serta komposisi darah dalam system desakan darah ini.
Apa Itu Asam Urat?
Kenaikan persentase senyawa asam urat dalam darah atau hiperuricemia. Asam urat sendiri merupakan product residu dari sistem penghancuran senyawa purin. Purin sendiri adalah senyawa residu yang datang dari sistem metabolisme protein oleh liver. Asam urat miliki ciri-khas gampang mengkristal serta kadangkala membuat kristal pada ruang persendian. Kristal ini dapat melukai persendian serta membuat inflamasiyang begitu menyakitkan. Semakin tinggi persentase asam urat, jadi lebih tidak tipis kristal yang terdapat serta jadi lebih jelek resiko inflamasiyang berlangsung.

Disetujui dalam beberapa studi kalau ada kaitan erat pada hipertensi serta asam urat. Kalau ke-2 keadaan ini dapat sama-sama membawa dampak satu dengn yang beda. Serta dalam beberapa masalah keduanya dapat menyerang berbarengan serta memperlihatkan arah komplikasi yang cukup berat untuk diatasi.

Apa sesungguhnya yang berlangsung, serta bagaimana ke-2 penyakit ini dapat bersangkutan? Mari kita saksikan ke-2 penyakit ini dari dua bagian.
Hipertensi Menyebabkan Asam Urat

Hipertensi mampu berlangsung diantaranya karna resiko dari volume darah yang bertambah. Ini dikarenakan oleh tertahannya air dalam darah, karena tidak berhasilnya air untuk terserap oleh ginjal untuk lalu di keluarkan oleh urin. Ada banyak argumen mengapa ginjal gagal menarik cairan dari darah, diantaranya karna resiko dari penambahan persentase sodium serta natrium dalam darah yang menyebabkan pengentalan darah. Sejatinya badan memanglah telah dirapikan dengan mekanisme alami makanya waktu berlangsung pengentalan darah, dengan alami badan dapat menahan air dalam darah untuk kembalikan keadaan darah pada kekentalan awal mulanya. Berikut yang buat volume darah bertambah serta menyebabkan desakan pada dinding pembuluh darah.

Dalam sumber clinicalhypertension. biomedcentral. com, yang membuka studi th. 2015 dengan tema jurnal Relationship between uric acid and blood pressure in different age groups, di sampaikan kalau di perkirakan pada skala awal seorang mulai alami masalah desakan darah tinggi serta pilih mengabaikannya, di selagi tersebut sesungguhnya orang itu dapat alami kemungkinan hiperuricemia.

Hal semacam ini berlangsung karna ketika seorang diserang hipertensi karna volume darah bertambah, sesungguhnya di selagi yang sama orang itu telah alami problem dalam aliran cairan menuju ginjal.

Serta apabila di selagi yang sama orang besangkutan telah miliki alur makan tinggi purin, besar kemungkinn asam urat hasil residu metabolisme purin dapat tertahan dalam darah. Keadaan ini telah dapat mengacu pada keadaan hiperuricemia atau kenaikan persentase asam urat dalam darah.

Searah dengan saat, Problem desakan darah tinggi ini lalu dapat membawa dampak problem pada system kerja ginjal. Berikut yang lalu jadi penyebab mengapa mereka dengan hipertensi miliki kemungkinan tinggi pada serangan asam urat. Seperti diterangkan dalam hellolife. net.

Menurut sumber heart. org, jadi lebih lama seorang menderita desakan darah tinggi, jadi lebih memiliki resiko seorang alami rusaknya dinding pembuluh darah. Ini merupakan resiko berkelanjutan dari desakan yang berlangsung serta resiko dari terdapatnya kerak pada dinding pembuluh darah karena aliran darah yang terganggu.

Kerak ini membuat penebalan pada dinding pembuluh darah serta dapat jadi lebih berat waktu didalam kerak ini ada komponen kolesterolyang dapat menyebabkan dinding pembuluh darah yang kaku serta keras (artherosklerosis). Serta satu diantara sisi yang cukup riskan alami rusaknya merupakan dinding pembuluh darah pada ruang kurang lebih ginjal. Ini karna berlangsung pada ruang ini ada area-area riskan sumbatan yang terdapat karna resiko desakan darah tinggi.

Bertahap, ginjal dapat kesusahan menarik cairan dari pada badan, cairan tertahan pada badan serta ginjal kekurangan cairan. Keadaan yang mengacu pada keadaan rusaknya ginjal. Pada bagian berikut lalu ginjal dapat kesusahan mengangkat seluruh racun serta residu terlarut dalam darah yang selayaknya ikut dibuang oleh ginjal lewat urin, tdk kecuali asam urat.

Dapat disebutkan dengan pemula kalau pada level seseorang pasien hipertensi alami serangan asam urat, kemungkinan ketika itu juga sesungguhnya pasien juga telah alami komplikasi ginjal atau bahkan juga kecenderungan alami problem tidak berhasil ginjal.

Tips Alami Buat Lancarkan BAB mu..

Banyak hal yang bisa bikin hidup kita berasa kayak nano-nano, alias banyak rasa. Hari ini seneng, besoknya sedih. Hari ini disamperin gebetan, eh besoknya dompet hilang sewaktu di kantin. Satu lagi yang bisa bikin hari-harimu terasa kelabu. Yakni kesulitan BAB alias sembelit.

Anda akan kepikiran selama seharian. Ingin makan banyak, tidak dapat karna sisa terlebih dulu belum juga di keluarkan. Terlebih minum obat. Duh rasa-rasanya males banget. Belum juga kecemasan keluar penyakit yang lain. Huhuhu…

Ada tidak sich langkah beda untuk menangani sembelit tanpa ada minum obat? Nyatanya ada.

1. Minum air putih yang banyak

Hal pertama yang dapat anda kerjakan yaitu minum air putih yang cukup.

Dapat air umum atau air hangat. Air putih dapat membasmi kuman atau bakteri jahat yang berada di dalam pencernaan kita loh…

2. Mungkin saja dapat dengan makan buah serta sayur

Langkah setelah itu yaitu makan sayuran hijau serta buah-buahan fresh.

Umumnya buah andalan yang dapat memperlancar BAB yaitu buah pepaya. Apa buah andalan anda bila sekali lagi sembelit?

3. Masih tetap belum juga berhasil? Cobalah berjongkok

Panduan ini cukup ampuh, loh… Bisa kalian cobalah.

Namun bila telah kebelet, segera cepat pergi ke toilet, ya. Hihihi…

4. Berjalan-jalan enteng juga bisa

Masih tetap belum juga berhasil dengan jongkok? Mari berjalan-jalan enjoy sebentar.

Tidak usah jauh-jauh. Didalam tempat tinggal dapat juga kok…

5. Coba makan atau minum yogurt

Alternatif beda, anda dapat mengkonsumsi yogurt ditambah sebagian potongan buah. Didalam yogurt memiliki kandungan bakteri baik, yang dapat menolong memperlancar pencernaan.

6. Atau cobalah nata de coco

Nata de coco umum jadi bahan kombinasi minuman. Datang dari sari kelapa, berupa seperti cermat serta teksturnya kenyal.

Makanan ini mempunyai banyak serat. Hingga tidak heran bila beberapa orang pilih konsumsi nata de coco sewaktu sembelit serta sulit BAB.

Baca Juga : Cara Mengatasi Susah BAB

7. Konsumilah lidah Buaya

Daging dari tanaman lidah buaya umumnya dibuat jadi minuman lidah buaya. Faedahnya banyak pula. Satu salah satunya memperlancar BAB.

Sebab lidah buaya bisa bersihkan kotoran didalam usus besar. Hingga buat pencernaan kita jadi bersih.

Telah tidak ada sekali lagi yang menghambat BAB untuk keluar, deh. Hehehe…

Harga Fiforlif di Apotik

Obat pelangsing di apotik memiliki banyak pilihan, termasuk obat herbal yang berguna untuk melangsingkan tubuh.  Salah satu obat pelangsing di apotik adalah Fiforlif, jadi fiforlif adalah sebuah minuman segar yang memiliki banyak sekali serat yang mampu menyerap, mambuang dan mengikat sisa sisa kotoran yang ada di usus kita. Kita tahu tubuh membutuhkan obat untuk detox dan untuk menjaga kesehatan badan, sehingga dengan minum Fiforlif tubuh akan lebih sehat.

Kesehatan adalah sebuah kunci manusia dapat melakukan berbagai aktifitas dan dapat melanjutkan kehidupan, jika sudah sehat sangat mudah melakukan berbagai kegiatan dan melanjutkan berbagai pekerjaan. Namun berbagai cara harus di lakukan untuk menjaga kesehatan, baik dalam menjaga pola kesehatan tubuh atau menjaga tubuh kita dari berbagai aktifitas serta pikrian yang negatif, tidak lupa dengan melakukan berbagai olahraga.

Anda jika ingin membeli fiforlif di apotik harga yang di tawarkan cukup murah, dan berikut adalah cara untuk membeli fiforlif asli di apotek :

  • Perhatikan kode unik yang ada di dalam kemasan.

Kode ini di berada di bawah kemasan box

  • Terdapat security hologram atau segel keamanan
  • Adanya kode produksi
  • Batas waktu pemakaian / expired date

Agen Resmi Fiforlif

 

Selain itu Anda harus lebih peka dan bertanya kepada para penjual karena fiforlif memiliki distributor tunggal  yaitu PT.ABE, PT.ABE sendiri memiliki ketentuan dan beberapa cara agar tidak terjadi pemalsuan produk yang telah ia produksi. Untuk harganya sendiri, distributor memberikan harga fiforlif di apotek Rp 320.000/box dengan isi 15 sachet. Anda harus hati hati ketika mendapatkan harga yang teramat murah, karena yang paling utama bukanlah mruahnya tapi khasiat dari apa yang Anda konsumsi, pastikan fiforlif yang Anda minum adalah fiforlif asli. Dengan mengetahui berbagai macam ciri cirri tersebut, Anda tidak perlu ragu untuk membelinya di toko toko terdekat Anda, karena memang fiforlif memailiki banyak manfaat untuk tubuh, seperti melancarkan peredaran usus serta mampu melangsingkan tubuh Anda. Maka tidak ada alasan lagi untuk mengkonsumsinya! Segera temukan fiforlif asli di distributor terdekat Anda. Harge resmi bisa cek di website ini.

Deteksi Kesehatan Payudara dan Leher Rahim Perempuan

Deteksi Kesehatan Payudara dan Leher Rahim Perempuan

Kesejahteraan wanita jadi pembicaraan hangat belakangan ini. Kesejahteraan wanita bisa dinilai dari keadaan kesehatannya. Keadaan kesehatan wanita Indonesia butuh jadi perhatian karna dinilai masih tetap begitu rendah. Tiap-tiap wanita memiliki resiko untuk sakit serta keadaan sakit dapat turunkan kwalitas hidup seseorang wanita. Kanker yaitu satu diantara penyakit yang ditakuti oleh wanita. Kanker yang seringkali menyerang wanita yaitu kanker payudara serta kanker leher rahim.Toko Herbal Karawang

Apakah Anda ketahui kalau kanker payudara serta leher rahim diam-diam dapat menyerang badan wanita? Walau Anda terasa sehat, belum juga pasti Anda bebas serta aman dari penyakit itu. Kenyataan mengenai kanker payudara di Indonesia begitu memprihatinkan. Tiap-tiap th. bisa keluar 200. 000 masalah baru serta beberapa besar masalah kanker payudara yang terdeteksi telah dalam fase akhir, sesaat jumlah masalah kanker payudara fase awal kurang dari 10% masalah. Jumlah masalah kanker leher rahim di Indonesia juga masih tetap cukup tinggi. Sehari-hari diprediksikan keluar 40-45 masalah baru serta sekitaran 20-25 wanita wafat sehari-harinya karna kanker leher rahim.

Supaya meyakinkan keadaan kesehatan wanita terlepas dari kanker payudara serta kanker leher rahim, jadi diperlukan rangkaian kontrol yang perlu dikerjakan dengan teratur. Type serta kekerapan kontrol untuk deteksi awal kanker payudara yaitu seperti berikut :

1. Mammografi

Mammografi yaitu kontrol payudara dengan memakai cahaya rontgen. Kontrol ini sudah dapat dibuktikan dapat mendeteksi kanker payudara pada fase awal. Referensi dari American Cancer Society, American College of Radiology, American Medical Association, National Cancer Institute, American College of Gynecology, serta U. S Preventive Services Task Force menyebutkan kalau wanita umur 40 th. atau lebih disarankan lakukan mammografi 1x setiap tahunnya.

2. Kontrol payudara dengan klinis

American Cancer Society mereferensikan kontrol payudara dengan klinis dikerjakan tiap-tiap 3 th. pada wanita berumur 20-an serta 30-an th. serta tiap-tiap th. untuk wanita berumur 40 th. atau lebih.

3. SADARI

SADARI yaitu kontrol payudara sendiri. Kontrol ini bisa dikerjakan oleh wanita berumur mulai 20 th.. Wanita mesti tahu bagaimana keadaan normal payudara mereka serta memberikan laporan tiap-tiap perubahan payudara selekasnya ke penyedia service kesehatan.

4. Ultrasonography (USG)

USG memakai gelombang nada untuk lihat sisi dalam payudara. USG bermanfaat untuk mengevaluasi sebagian massa payudara yang diketemukan pada mammografi atau pada kontrol fisik. USG sudah jadi alat yang bernilai karna tersedia banyak, tidak invasif, serta cost lebih murah.

5. Magnetic resonance imaging (MRI) payudara

MRI bisa dipakai dengan mammografi untuk deteksi awal pada sebagian wanita yang mempunyai resiko tinggi terserang kanker payudara. MRI bisa dipakai untuk lihat daerah kanker yang mencurigakan dengan lebih terang.

 

Terkecuali kontrol di atas, butuh juga dikerjakan sebagian pemeirksaan untuk deteksi kanker leher rahim seperti pap smear serta tes HPV. Pap smear yaitu tes khusus yang dipakai serta diperuntukkan untuk mendeteksi awal kanker leher rahim. Tes HPV yaitu tes untuk mendeteksi ada human papillomavirus (HPV) jadi penyebabnya kanker leher rahim. Tips paling baru dari American Cancer Society untuk deteksi awal kanker leher rahim yaitu :

1. Deteksi awal kanker leher rahim mesti diawali pada wanita berumur 21 th.. Wanita berumur dibawah 21 th. tidak mesti ditest.

2. Wanita berumur pada 21 th. serta 29 th. mesti lakukan pap smear tiap-tiap 3 th.. Ada pula tes yang dimaksud tes HPV, tes HPV ini tidak bisa dipakai pada grup umur ini terkecuali dibutuhkan sesudah hasil pap smear yang abnormal.

3. Wanita berumur pada 30 th. serta 65 th. mesti lakukan pap smear serta tes HPV tiap-tiap 5 th. atau pap smear saja tiap-tiap 3 th..

4. Wanita diatas umur 65 th. yang sudah lakukan tes kanker leher rahim dengan teratur dengan hasil yang normal tidak mesti ditest untuk kanker serviks.

5. Wanita dengan kisah pra-kanker mesti selalu ditest sepanjang paling tidak 20 th. sesudah diagnosis itu, bahkan juga hingga melalui umur 65 th..

6. Seseorang wanita yang sudah divaksinasi HPV masih tetap mesti ikuti referensi deteksi awal untuk grup usianya.

Sesungguhnya, problem kanker payudara serta leher rahim dapat ditumpas. Kuncinya yaitu deteksi serta intervensi awal. Problemnya, sedikit wanita Indonesia yang mengerti perlunya deteksi awal kanker payudara serta leher rahim. Banyak wanita yang takut untuk lakukan kontrol payudara atau leher rahim, walau sebenarnya tidak semuanya problem payudara serta leher rahim yaitu kanker atau keganasan. Tambah baik lakukan deteksi awal dengan rangkaian kontrol yang telah diterangkan di atas untuk ketahui keadaan payudara serta leher rahim. Deteksi kanker yang terlambat dapat tingkatkan angka kesakitan serta kematian wanita.

Tingkat kesehatan wanita Indonesia mesti tambah baik karna wanita memiliki peranan perlu dalam keluarga, baik untuk suami, anak-anak, ataupun lingkungan sosialnya. Oleh karenanya, laboratorium pramita yang perduli pada kesehatan wanita memberi potongan harga 30% pada peringatan hari ibu untuk service deteksi awal kanker payudara serta leher rahim berbentuk mammografi, USG payudara, serta pap smear hingga tanggal 31 Desember 2012.

Ibu mana yang tidak mau lihat atau mengintip kehidupan bayi dalam rahimnya dengan lebih terang? Untuk lihat kehidupan bayi dalam rahimnya dengan terang dapat memakai USG 4 dimensi. Gelombang atau radiasi USG 4 Dimensi tidak menyebabkan kemungkinan apa pun pada janin. Terkecuali bisa ketahui permukaan badan bayi dengan lebih terang, mulai muka sampai kelengkapan anggota tubuh, USG 4 dimensi dapat juga ketahui kelainan pada bayi dengan terang. Tambah baik ketahui keadaan kesehatan bayi dalam kandungan Anda dengan terang supaya dapat memperoleh pertolongan medis yang sesuai sama bila berlangsung keadaan yg tidak normal pada bayi Anda.Kiosherbalku

Gejala Serangan Jantung Pada Wanita

Tekanan yang tidak nyaman, meremas, kenyang atau nyeri di bagian tengah dada Anda. Itu berlangsung lebih dari beberapa menit, atau hilang dan kembali lagi.

  • Nyeri atau ketidaknyamanan pada salah satu atau kedua lengan, punggung, leher, rahang atau perut.
  • Sesak nafas dengan atau tanpa ketidaknyamanan dada.
  • Tanda lain seperti pecah dalam keringat dingin, mual atau pusing.

Seperti halnya pria, gejala serangan jantung wanita yang paling umum adalah nyeri dada atau ketidaknyamanan. Tapi wanita agak lebih mungkin dibandingkan pria untuk mengalami beberapa gejala umum lainnya, terutama sesak napas, mual / muntah dan nyeri punggung atau rahang. Obat Jantung Bocor

Jika Anda memiliki tanda-tanda ini, hubungi 9-1-1 dan segera ke rumah sakit.

Kita semua pernah melihat adegan film di mana seorang pria terengah-engah, mencengkeram dadanya dan jatuh ke tanah. Kenyataannya, korban serangan jantung bisa dengan mudah menjadi wanita, dan pemandangan mungkin tidak terlalu dramatis.

“Meskipun pria dan wanita dapat mengalami tekanan dada yang terasa seperti gajah yang duduk di dada, wanita dapat mengalami serangan jantung tanpa tekanan dada,” kata Nieca Goldberg, MD, direktur medis untuk Joan H. Tisch Center for Women’s Health di NYU’s Pusat Medis Langone dan relawan American Heart Association. “Sebaliknya, mereka mungkin mengalami sesak napas, tekanan atau nyeri di dada bagian bawah atau perut bagian atas, pusing, pusing atau pingsan, tekanan balik atas atau kelelahan ekstrem.”

Sekalipun tanda-tandanya tidak kentara, konsekuensinya bisa mematikan, terutama jika korban tidak mendapat bantuan segera.

‘Saya pikir saya terkena flu’

Meskipun penyakit jantung adalah pembunuh nomor satu wanita di Amerika Serikat, wanita sering menulari gejala dengan kondisi yang kurang mengancam kehidupan seperti acid reflux, flu atau penuaan normal.

“Mereka melakukan ini karena mereka takut dan karena mereka menempatkan keluarga mereka lebih dulu,” kata Goldberg. “Masih banyak wanita yang kaget bahwa mereka bisa mengalami serangan jantung.”

Tonton animasi serangan jantung. Serangan jantung menyerang seseorang sekitar setiap 43 detik. Hal itu terjadi ketika aliran darah yang membawa oksigen ke otot jantung sangat berkurang atau terputus sepenuhnya. Hal ini terjadi karena arteri yang mensuplai jantung dengan darah perlahan bisa menyempit dari penumpukan lemak, kolesterol dan zat lainnya (plak).

Banyak wanita mengira tanda-tanda serangan jantung tidak salah lagi – bayangan gajah terlintas dalam pikiran – namun kenyataannya bisa lebih subtil dan terkadang membingungkan.

Anda bisa merasa sangat sesak napas, “seolah Anda berlari maraton, tapi Anda belum bergerak,” kata Goldberg.

Beberapa wanita yang mengalami serangan jantung menggambarkan tekanan balik bagian atas yang terasa seperti meremas atau mengikat tali di sekitar mereka, kata Goldberg. Pusing, pusing atau benar-benar pingsan adalah gejala lain yang harus dicari.

“Banyak wanita yang saya lihat minum aspirin jika mereka mengira mereka mengalami serangan jantung dan tidak pernah menelepon 9-1-1,” kata Goldberg. “Tapi jika mereka berpikir untuk mengkonsumsi aspirin karena serangan jantung mereka, mereka juga harus menghubungi 9-1-1.”

Jaga dirimu

Penyakit jantung bisa dicegah. Berikut adalah tips top Goldberg:

  • Jadwalkan janji dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk mempelajari risiko pribadi Anda terhadap penyakit jantung.
  • Berhenti merokok. Tahukah Anda bahwa hanya satu tahun setelah Anda berhenti merokok, Anda akan mengurangi risiko penyakit jantung koroner hingga 50 persen?
  • Mulai program latihan. Berjalan 30 menit sehari bisa menurunkan risiko serangan jantung dan stroke.
  • Ubah makanan keluarga Anda jika diperlukan. Simak tips memasak sehat ini. Anda akan belajar substitusi cerdas, ide ngemil sehat dan metode persiapan yang lebih baik. Misalnya dengan unggas, gunakan daging ringan yang lebih ramping (bukan payudara) ketimbang daging gelap yang gemuk (kaki dan paha), dan pastikan untuk mengeluarkan kulit. Obat Jantung Bocor

7 Manfaat Chia Seed untuk Kesehatan

Bagi masyarakat Indonesia mungkin masih asing dengan biji-bijian yang dikenal dengan nama chia seed bukan, ia adalah salah satu biji-bijian yang diperoleh dari dataran Amerika, namun dalam perkembangannya di beberapa wilayah yang ada di dunia sudah bisa mengembangkannya.

 

Manfaat chia seed ini sangatlah banyak khususnya adalah bagi kesehatan, ia dipercaya sebagai bahan yang dapat meningkatkan stamina atau energi di dalam tubuh.

 

7 Manfaat Chia Seed untuk Kesehatan

Lebih lanjut lagi manfaat dari chia seed ini juga untuk

 

  1. Membantu dalam turunkan berat badan, biji-bijian tersebut menyimpan air dalam jumlah yang lebih banyak, sehingga ketika dikonsumsi akan membuat tubuh menjadi cepat merasa kenyang, dibandingkan dengan makan nasi atau yang lainnya. sangat bagus untuk program diet Anda.
  2. Hidrasi untuk seorang atlet, bagi atlet mereka dituntut untuk mengkonsumsi banyak air, sehingga terhindar dari dehidrasi, namun efek sampingnya adalah membuatnya mudah buang air kecil, untuk itulah banyak yang kemudian mengkombinasikan chia seed ini untuk hidrasi dan membuatnya tak mudah buang air kecil.
  3. Bermanfaat untuk mengatur kadar gula dalam tubuh, bagi penderita diabetes, mereka dituntut untuk membatasi asupan gula, sehingga penyakitnya tak akan kambuh, biji-bijian yang satu ini membantu dalam menurunkan dan membuat jumlahnya tetap seimbang di dalam darah, sehingga tak menyebabkan efek samping berbahaya.
  4. Tidak menyebabkan efek samping seperti alergi, karena biji-bijian tersebut tak mengandung gluten di dalamnya.
  5. Membantu untuk meningkatkan nafsu makan dan juga memperbaiki kualitas tidur anak-anak.
  6. Membantu dalam pembentukan tulang dan gigi menjadi lebih optimal dan juga sehat, cukup dengan mengkonsumsinya setiap hari.
  7. Kandungan mineral yang sangat tinggi baik untuk jaga tubuh agar terhindar dari dehidrasi.

 

Masih banyak lagi manfaat chia seed yang bisa Anda rasakan bagi tubuh. apa salahnya untuk mulai mengkonsumsinya sekarang juga.

 

Produk makanan yang satu ini bisa Anda dapatkan mudah tanpa harus mengimpor dari Amerika, beli saja di Lemonilo, sediakan berbagai jenis produk minuman dan makanan organik dengan harga terjangkau.

Agar Kulit Putih Bersinar

Agar Kulit Putih Bersinar

Perawatan WajahDi waktu lalu waktu perempuan tidak pergi ke spa dan salon untuk perawatan karena mahal dan jumlah salon juga tidak beberapa sekarang ini. Namun wanita zaman dulu tidak kehabisan akal, mereka kerjakan steam atau penguapan sendiri. Langkahnya juga demikian mudah, rebus air dan input irisan lemon atau timun.

Lantas dekatkan muka ke air panas itu. Lakukan perawatan ini selama 10-20 menit secara teratur tiap-tiap minggunya.Black Walet

Steam muka bermanfaat untuk jauhi pori-pori terhambat dan bersihkan kulit Anda dari kotoran seperti debu. Steam juga membantu Anda untuk jauhi persoalan jerawat yang dimaksud hasil dari sisa make-up atau penumpukan residu yang beda dari tinggal di luar ruangan pada siang hari.

Masker Muka Alami
Product yang berada di supermarket tidak 100 persen alami. Sebaiknya gunakan bahan fresh seperti stroberi, blueberry, buah persik, dan aprikot. Tumbuk satu di antara buah itu ditambah dua sendok makan yogurt dan satu sendok teh madu. Dinginkan masker ini selama satu atau dua jam. Terapkan masker dingin barusan di muka Anda, diamkan selama sepuluh menit lalu bersihkan muka. Perawatan tradisionil ini buat muka berseri dan bercahaya.

Berikut ini beberapa bahan alami yang untuk jadikan masker muka dan bisa Anda coba membuatnya sendiri di rumah :
1. Teratai – Ambil kelopak terbaik dari bunga teratai. Tumbuk kelopak hingga halus dan campur dengan madu dan susu untuk buat pasta. Gunakan pasta ini 1 minggu sekali untuk buat cerah kulit Anda lewat cara alami.
2. Jeruk – Jeruk demikian baik untuk memperingan noda gelap pada kulit. Yang perlu Anda lakukan yakni buat bubuk dari kulit jeruk yang dikeringkan. Beri beberapa tetes susu bubuk untuk buat pasta halus. Beri pasta ini di muka dan leher. Bersihkan dengan air dingin setelah kering.
3. Apel – Untuk peroleh kulit yang bersinar dalam 10 hari, campur bubur apel dengan satu sendok madu. Beri rata di muka dan biarkanlah selama 15 menit sampai jadi kering. Bersihkan dengan air mawar.
4. Strawberry – Haluskan stroberi dan beri di muka. Biarkanlah selama 10 menit dan lantas bersihkan dengan air mawar. Masker muka ini membantu tingkatkan warna kulit sampai buat Anda terlihat lebih bersinar.
5. Mentimun – Langkah terbaik untuk buat kulit Anda terlihat cerah yakni dengan menggunakan masker mentimun dan madu. Beri masker di muka dan leher sekali dalam 1 minggu untuk peroleh hasil yang diinginkan.
6. Madu – Apabila Anda inginkan terlihat awet muda dan cerah, gunakan masker madu di muka. Beri perasan lemon ke dalamnya. Beri di muka dan leher, lalu bersihkan saat kering.

Untuk Anda yang inginkan memiliki kulit muka halus mulus bersinar pakai Sabun Black Walet yakni product kesehatan yang mempunyai kandungan bahan demikian alami hingga aman untuk kulit.

3 Tips Menyimpan Aneka Selai Berkualitas Agar Awet

Menikmati aneka selai dari berbagai bahan tentu menjadi suatu kebiasaan yang dijalankan sebagian besar orang. Biasanya selai dan roti tawar menjadi perpaduan sempurna sebagai menu sarapan sehat untuk memulai hari penuh aktifitas. Memilih selai yang baik dan roti tawar yang baik pula akan meningkatkan kualitas menu sarapan Anda.

 

Kebanyakan orang suka dengan selai dari buah-buahan, sebab rasanya lebih manis dan cenderung alami meski bergantung selera orang masing-masing. Persediaan selai baiknya disimpan dengan baik supaya bisa disantap sampai tandas tanpa terbuang karena rusak.

 

Tips Menyimpan Selai Aneka Rasa Agar Awet

3 Tips Menyimpan Aneka Selai Berkualitas Agar Awet

Selai apapun yang Anda nikmati dan sisanya disimpan baiknya penyimpanan yang dilakukan sudah tepat agar tidak rusak. Terlebih untuk selai organik atau homemade maka perlu perlakuan intens ketika disimpan, dan berikut tips menjadikannya lebih awet:

 

  1. Menyimpan di wadah tertutup rapat,

Selai yang hendak disimpan baiknya dimasukkan ke dalam wadah tertutup rapat, tidak akan repot lagi jika dibeli dalam kemasan kedap udara. Maka dianjurkan memilih selai yang sudah dibungkus dengan stoples kaca supaya bisa langsung disimpan.

 

  1. Meletakkannya di tempat yang bersih dan kering,

Bagi yang tidak memiliki lemari pendingin atau kulkas maka persediaan aneka macam selai favorit bisa disimpan di tempat khusus yang kering dan bersih. Anda bisa berinisiatif menjadikan lemari kabinet di dapur sebagai lokasi penyimpanan selai. Pastikan kabinet ini sudah bersih dan tidak diletakan bersamaan bahan makanan beraroma menyengat, misalnya terasi. Tempat yang lembab dan kotor akan cepat merusak kualitas selai sehingga tidak sampai seminggu usai kemasan dibuka sudah harus dibuang meski masih sisa banyak.

 

  1. Masukan ke dalam kulkas,

Cara termudah dan memberi jaminan selai bisa tahan lebih lama adalah menyimpannya di dalam kulkas. Namun tetap saja memerlukan wadah kedap udara sebab ketika bercampur dengan bahan makanan lain di kulkas. Otomatis ada kemungkinan bahan makanan lain ini mempengaruhi kualitas selai. Kulkas akan menjaga keawetan selai lebih lama, dan apabila disimpan di wadah kedap udara bisa bertahan lebih dari sebulan sejak selai dibuka. Tentunya bisa memanfaatkan kulkas sebagai upaya menyediakan bahan makanan segar setiap hari.

Belanja Selai di Tempat yang Tepat

Selai yang rutin Anda konsumsi setiap pagi memang menawarkan menu sarapan ringan dan tetap nikmat. Anda baiknya memilih selai berkualitas untuk mendapatkan rasa terbaik sekaligus manfaat yang tidak sedikit. Jika khawatir mendapatkan selai dengan kandungan bahan kimia berbahaya, maka temukan selai sehat di Lemonilo. Lemonilo punya peran penting dalam gaya hidup sehat siapa saja karena menyediakan aneka makanan organik dan kaya nutrisi. Memperoleh aneka selai dengan kualitas tinggi tentu bisa belanja online ke Lemonilo.

Menderita Diabetes dan Malaria? Coba Atasi Dengan Ini

Diabetes merupakan penyakit metabolism. Diabetes terjadi karena tubuh kehilangan kontrol terhadap kadar gula dalam darah.
mengeringkan luka
Mencegah dan mengobati diabetes
Kadar gula darah yang tinggi di dalam tubuh karena diabetes bisa merusak sel serta jaringan sehingga penyakit diabetes merupakan salah satu penyebab angka kematian tertinggi di dunia. Penyakit diabetes atau kencing manis bisa disebabkan oleh beberapa faktor diantaranya karena pola hidup yang tidak sehat serta genetis yang menyebabkan insulin resistance maupun kerusakan fungsi hormon insulin.

Insulin merupakan hormon yang bekerja dalam mengatur kadar gula darah dalam tubuh supaya tetap normal. Pada penderita diabetes, insulin tidak bisa bekerja secara optimal karena mengalami kehilangan kepekaannya terhadap kadar gula dalam darah. Dengan kandungan daun sirsak seperti senyawa metanolik, streptozotocin yang bisa memicu sel-sel beta langerhans dalam pankreas untuk menghasilkan insulin serta meningkatkan sensitifias insulin terhadap kadar gula darah pada tubuh.

Untuk mengatasi diabetes, anda cukup mengkonsumsi air rebusan daun sirsak setiap hari, maka sudah bisa dalam menetralkan kadar gula dalam darah.

Mengobati malaria
Malaria merupakan salah satu penyakit yang disebabkan karena parasit Plasmodium yang disebarkan melalui nyamuk Anopheles.

Angka kematian yang disebabkan karena malaria cukup tinggi di Indonesia dan jika tidak segera ditangani, malaria bisa sangat berbahaya. Hasil penelitian menyatakan bahwa ekstrak pentana yang terkandung dalam daun sirsak sanggup membunuh Plasmodium penyebab penyakit malaria secara efektif.

Inilah yang menjadi alasan mengapa daun sirsak sudah digunakan sejak lama untuk mengobati malaria terutama mereka yang tinggal di negara-negara beriklim tropis.

Menurunkan tekanan darah
Hipertensi atau yang dikenal dengan tekanan darah tinggi merupakan salah satu faktor resiko penyakit jantung. Tekanan darah yang tinggi disebabkan karena pembuluh darah atau arteri yang menebal serta menyumbat aliran darah.
Sebuah penelitian yang di rilis oleh Kedari et al dalam American Journal of Research Communication di tahun 2014 mengatakan bahwa daun sirsak memiliki kandungan senyawa antihypertensive yang bisa menurunkan tekanan darah tanpa harus mempengaruhi kerja organ jantung.

Cukup dengan meminum rebusan daun sirsak setiap hari sudah mampu untuk membantu penderita hipertensi dalam mengontrol tekanan darahnya.

Nah, apapun gangguan kesehatan anda, faroka sarankan untuk mencoba menggunakan air atau estrak daun sirsak. Obat alami serta murah ini sudah lama dipercaya bisa mengobati berbagai macam penyakit. Lalu, tunggu apalagi? Segera gunakan daun sirsak untuk pengobatan penyakit anda. semoga bermanfaat.